原標(biāo)題：世界鎮(zhèn)痛日，記者探訪龍南醫(yī)院疼痛科，聽專家解讀“痛”的秘密

　　這家醫(yī)院今年9000余人次因痛就診

　　頭痛，腰痛，頸椎痛，手腕痛……身體出現(xiàn)這些不適，你在意嗎？又應(yīng)該在意嗎？

　　10月11日是世界鎮(zhèn)痛日，大慶日報記者探訪了龍南醫(yī)院疼痛科，聽這里的專家告訴你關(guān)于“痛”的秘密——

　　今年9000余人次就診

　　以軟組織損傷者居多

　　“大夫，我這手腕連著這根手指疼好幾天了，現(xiàn)在擰毛巾都不敢用勁兒。”10月11日14時許，一名中年女性走進(jìn)龍南醫(yī)院疼痛科診室，表情凝重，見到副主任醫(yī)師王寒冰后，描述著自己痛的感受。

　　“您這是腱鞘炎，不用過于緊張。”王寒冰一邊安撫著患者情緒，一邊進(jìn)行處置。

　　記者看到，前來疼痛科就診的患者接連不斷，以中老年人居多，有的患者疼痛已經(jīng)持續(xù)了半年，甚至更長時間，痛到忍無可忍才來就診。

　　“今天周一，患者比較多，預(yù)約了61個。”據(jù)王寒冰介紹，該院疼痛科從年初至今，接治患者已經(jīng)超過9000余人次。其中以軟組織損傷造成的疼痛前來就診者最多，包括頸、肩、腰、腿痛，肌腱炎、腱鞘炎、膝關(guān)節(jié)損傷患者。從年齡上看，以50歲以上的中老年人居多，女性多于男性。

　　“年輕女性肌腱、韌帶柔韌性比男性要好，可是到了更年期后，女性鈣質(zhì)流失的速度及關(guān)節(jié)等鈣化程度要比男性快，發(fā)病率也會增高。”王寒冰說，相比于中老年就診群體，前來就診的年輕人因運(yùn)動過量或不當(dāng)引發(fā)的運(yùn)動損傷比較突出，特別是膝關(guān)節(jié)損傷。

　　不乏初高中生就診

　　腰背疼痛正年輕化

　　“醫(yī)生，孩子最近總說腰疼是怎么回事？”當(dāng)日15時許，一名高三學(xué)生家長帶著孩子走進(jìn)了診室。

　　原來，孩子每天長時間坐在書桌前學(xué)習(xí)，幾乎沒有運(yùn)動的時間，腰痛的癥狀一天比一天嚴(yán)重，媽媽這才帶他來就診。

　　王寒冰為孩子做了沖擊波后，孩子當(dāng)時感覺自己腰背輕松了不少。“還是要多創(chuàng)造一些時間運(yùn)動，長期保持一種姿勢，容易得筋膜炎。”王寒冰囑咐著家長和孩子。

　　據(jù)了解，近年來，前來疼痛科就診的腰背疼痛患者正呈年輕化趨勢，這其中不乏初高中學(xué)生。

　　“久坐或保持不良姿勢過久，骨的附屬結(jié)構(gòu)——肌腱、韌帶、滑囊等就容易出現(xiàn)問題。”王寒冰說，守護(hù)腰背健康，預(yù)防比治療更重要，這類人群一定要“動”起來，運(yùn)動量以身體不會出現(xiàn)不適感為宜。

　　久坐的人可以在身后放一個小靠枕。電腦族可讓電腦屏幕中心與胸部平齊，在顯示屏下墊個收納柜，把低頭改為抬頭。操作電腦時腰部挺直，上身略向后仰,膝蓋自然彎曲呈90度,維持雙腳著地。用電腦的間隙可以做“回頭望月”操，頭頸緩緩向右后上方和左后上方盡力轉(zhuǎn)，上身也跟著略轉(zhuǎn)，雙目仰望天空，并配合深呼吸。

　　挺三個月“痛”會變“病”

　　面對疼痛莫當(dāng)“忍者”

　　“醫(yī)生，我這腰疼得有半年了，這幾天疼痛明顯，覺也睡不好。”當(dāng)日14時30分許，一名中年男子走進(jìn)診室。

　　“都疼半年了，怎么才想到來看？”

　　“我尋思可能是坐時間長了，忍忍就好了，沒想到越來越嚴(yán)重……”

　　據(jù)王寒冰介紹，前來就診的患者中，像這樣疼痛忍到不能再忍時才來就診的并不在少數(shù)。少數(shù)患者是因為疫情原因，能不來醫(yī)院就不來醫(yī)院，多數(shù)患者是對疼痛的認(rèn)知存在誤區(qū)。

　　“急性疼痛是癥狀，持續(xù)三個月以上的疼痛被稱為慢性疼痛，已經(jīng)不再是一種癥狀，而是一種病。”王寒冰說，相比于急性疼痛，慢性疼痛治療起來難度會較大。一旦發(fā)展為慢性疼痛，會導(dǎo)致人體系統(tǒng)功能失調(diào)，免疫力、抵抗力降低，植物神經(jīng)紊亂等改變，還有可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問題出現(xiàn)，嚴(yán)重影響工作、生活和學(xué)習(xí)。

　　“疼痛是人體組織器官受損發(fā)出的一種保護(hù)性信號，當(dāng)身體出現(xiàn)疼痛時，首先需要找到引起疼痛的原因，再對癥治療。”對此，王寒冰說，目前部分患者對疼痛的重視不夠，導(dǎo)致有些疼痛未能得到有效和及時控制。“疼痛能忍則忍”的觀點(diǎn)是錯誤的，一旦發(fā)生疼痛應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤治療時機(jī)。

　　大慶日報記者 沈艷茹