原標(biāo)題：“斷氣式打呼嚕”有猝死風(fēng)險(xiǎn)

　　口鼻沒有吸氣和呼氣氣流，引發(fā)血氧濃度下降

　　“我睡眠不好，睡著了還打呼嚕，得有好幾秒鐘不喘氣。”6月16日，記者在第三醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心了解到，睡覺打點(diǎn)小呼嚕正常，可要是這種“斷氣”式打法，可得注意了，小心患上睡眠呼吸暫停綜合征。

　　醫(yī)生提醒，睡眠呼吸暫停綜合征是一種具有潛在致死的疾病，如有夜間打鼾癥狀，要早診斷、早治療，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

　　打呼嚕“斷氣”要當(dāng)心

　　采訪中記者了解到，當(dāng)天醫(yī)生接診的21名患者中，有安眠藥依賴者，不吃藥就睡不著覺;有晚上打呼嚕睡不好覺、白天犯困的患者。

　　其中一位特種車司機(jī)，開著車都會打瞌睡，單位領(lǐng)導(dǎo)為了防止他出事故，專門給他派了個(gè)副駕駛。經(jīng)診斷，該男子患有“睡眠呼吸暫停綜合征”。

　　杜女士，今年56歲，是一名退休教師。40歲以后體重明顯增加，并開始打呼嚕。

　　其家人說，杜女士夜間打鼾時(shí)會有呼吸中斷現(xiàn)象，有時(shí)中斷達(dá)10秒鐘，家人非常擔(dān)心，強(qiáng)拉著她來看病。

　　杜女士表示，自己沒覺得晚上睡眠有啥問題，就是白天愛打瞌睡，記憶力明顯減退。醫(yī)生給她做了“多導(dǎo)睡眠監(jiān)測”，顯示她患有“重度睡眠呼吸暫停綜合征”。

　　嚴(yán)重時(shí)有猝死風(fēng)險(xiǎn)

　　“一個(gè)人的呼吸出現(xiàn)了異常，也就說明健康有了異常。”大慶市第三醫(yī)院睡眠中心主任張曦明說，打鼾不可怕，可怕的是鼾聲如雷卻突然沒了呼吸，這時(shí)空氣進(jìn)不到肺里，喘不過氣，這種現(xiàn)象叫做“睡眠呼吸暫停綜合征。”

　　睡眠呼吸暫停綜合征，是指睡眠時(shí)的某一段時(shí)間內(nèi)，口鼻沒有吸氣和呼氣氣流，并由此引起血氧濃度下降,此癥對健康有嚴(yán)重的危害。

　　長期下去可導(dǎo)致高血壓、冠心病、糖尿病。較為嚴(yán)重的后果有心律失常、充血性心力衰竭、呼吸衰竭、腎臟衰竭、腦卒中、心肌梗死、甚至猝死。

　　張主任表示，約九成的打鼾人士，會出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，如不加以控制，有猝死的風(fēng)險(xiǎn)。 所以，市民出現(xiàn)夜間打鼾癥狀，就要高度重視了，早診斷、早治療，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

　　失眠了要及時(shí)就醫(yī)

　　采訪時(shí)記者了解到，從門診量來看，睡眠障礙人群逐年增多，三成左右成年人都有不同程度的睡眠障礙。睡眠不好、入睡困難已不是老年人的專利，臨近中高考的學(xué)生、工作壓力大或者生活過閑的年輕人，也是門診的主力軍。

　　張主任說，年輕人失眠很大程度上是因?yàn)樽飨⒉灰?guī)律，工作生活壓力大，生物鐘亂了，本來想早睡，可就是睡不著，越焦慮越睡不著，形成惡性循環(huán)。

　　有些失眠患者存在一個(gè)誤區(qū)，覺得睡覺前去跑跑步、甚至做一些比較累的家務(wù)活，這樣睡覺會好。

　　張主任表示，其實(shí)，這是個(gè)誤區(qū)，睡前兩個(gè)小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食，不要有劇烈的運(yùn)動(dòng)，包括腦力和體力。因?yàn)閯×一顒?dòng)會讓身體和大腦處于興奮狀態(tài)，反而不容易睡著，即使睡著了，睡眠質(zhì)量也不好。

　　那么，患了失眠應(yīng)該怎么辦？

　　首先，不要過于緊張，這樣只會增加對失眠的恐懼而加重失眠。

　　其次，要規(guī)律生活，保持樂觀積極的心態(tài)，若通過生活方式、飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整在短期內(nèi)仍不能擺脫失眠，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的幫助及指導(dǎo)下，系統(tǒng)合理的治療。

　　大慶晚報(bào)記者 鄒影